ルネサンス 佐世保の施設紹介

~ウォーキングマ&ランニングマシン~ ボタン一つで簡単スタート!ゆっくりウォーキングを楽しみたい方から、フルマラソンにチャレンジされているアスリートまで、体力レベルに合わせた運動が可能です。

速度を調整する事で気軽なウォーキングから本格的なランニングまでお楽しみ頂けます。
また、傾斜をつければ山登りやトレイルランのトレーニングにもなります。
快適な室内で気温や天候に左右されず、定期的な運動が可能です!

~バイク~ 全台テレビ付き!転倒の心配がないので運動初心者の方から、本格的なサイクルスポーツをされている方まで、ご自分に合ったトレーニングが可能です!

全台にTVが付いているので、気になる番組を見逃す心配なし!
ペダルの負荷は調節可能なので、本格的なサイクルスポーツをされている方にもオススメです。
転倒の心配がないので、普段は自転車に乗らない方でも安心してお使い頂けます。
快適な室内で気温や天候に左右されず、定期的な運動が可能です!

筋トレマシン① ~ウェスト編~ 老若男女、誰もが気になるウェスト周りを集中的にトレーニング出来るマシンをご用意しています。引き締ったウェストを手に入れましょう!

黙々と腹筋運動をするのは辛いし飽きてしまいますよね。
マシンを使ったトレーニングは簡単で効果的なので、いつも腹筋運動は3日坊主で終わってしまう方から、モデルのようなウェストを手に入れたい方まで、どのような方にもお使い頂けます。
『アブドミナル』と『ロータリートーソ』というマシンがオススメです!

筋トレマシン② ~美脚編~ 細く引き締った脚は女性の憧れ!効果的なマシントレーニングで憧れの美脚を手に入れましょう!

女性必見の美脚マシンを導入しています!
どんなトレーニングをすれば良いか分からない方や、運動が長続きしない方も、マシントレーニングは簡単で効果的なので、無理なく理想の美脚に向けたトレーニングができますよ。
『レッグエクステンション』『レッグカール』『アダクション』というマシンがオススメです!

~フリーウェイトエリア~ ダンベルは1kgからご用意しているので、女性や運動初心者の方も安心してご利用ください。トレーニング方法はスタッフが丁寧にご案内します。

ダンベルは1kg~30kg、バーベルは10kg~400kgまでご用意しているので、運動初心者の方から本格的にトレーニングしたい方まで、幅広い方々にご利用頂けます。
ダンベルやバーベルを使う事で、多彩なトレーニングが可能です。トレーニング方法が分からない方はお気軽にスタッフまでご相談ください。目的や体力に合ったトレーニング方法をご案内させて頂きます!

リラックス系からアクティブ系まで週90本以上の多彩なレッスンが、月会費だけで参加し放題!お一人ではトレーニングが長続きしない方にはスタジオレッスンがオススメです!

タップリ汗をかくアクティブ系のレッスンから、日頃の疲れを解放するリラックス系のレッスンまで、多彩なレッスンをご用意しております。
日頃のストレスを発散したい方はダンスや格闘技のレッスンがオススメ。
仕事や家事の疲れを解放したい方はストレッチやヨガのレッスンがオススメ。

寒い季節はホットスタジオで代謝アップ!ホットヨガは勿論、5種類のホットプログラムの中からお気に入りがきっと見付かります♪

ルネサンスのホットプログラムは28℃~36℃まで様々な温度帯で実施ているので、ホットプログラムに初めて参加される方から、タップリ汗を流してデトックス効果を満喫されたい方までご満足いただけると思います。
汗を流す事は『代謝アップ』『免疫アップ』『美肌効果』『ストレス発散』が期待できます。
その日の気分や体調にあった多彩なプログラムをお楽しみください!

水泳・水中ウォーキングなど使い方はそれぞれ!

「水」の持つ特性により「ダイエット」「機能改善」がより効果的になります。
消費カロリーも多く、膝・腰への負担が少ない水中運動を始めてみませんか?
室内温水プールなので1日中快適!

マッサージチェア

最新のマッサージチェアが使い放題!スポーツクラブは運動だけをする所だと思っていませんか?マッサージチェアで日頃の疲れを取りに来るだけでも良いんですよ♪

ルネサンス 佐世保のスタッフ紹介