グループパワー30~60 1人ではなかなか続かないウエイトトレーニングを楽しい音楽と、ノリのいいインストラクターの煽りに乗って、参加者が一体感を持ってやりきることができるプログラムです。終わった後の達成感はもちろん効果も絶大!重りを調整できますし、時間も30分、45分、60分とあるのでどのような体力レベルの方でも安心してご参加いただけます♪チケット制となっておりますのでお時間15分前に7階ジムにて1枚チケットをお取りください。ちなみに「詳しくはこちら」に7年前の支配人福嵜が掲載されてます♪ 詳しく見る 自分に合ったプログラム検索 目的から探す ジャンルから探す エリアから探す 目的から探す とことん脂肪燃焼 理想の体型にスタイルアップ めざせ細マッチョ 肩こり・腰痛が気になる 健康のために体力を維持したい リラックスしたい ジャンルから探す エアロ・ステップ 格闘技・筋トレ ヨガ・オリエンタル ダンス コンディショニング ファンクショナルトレーニング ホットプログラム パーソナル アクア スイミング スカッシュ アウトドア エリアから探す スタジオ トレーニングジム ファンクショナル プール 全てのプログラム( 件) 全てのプログラムを見る パーソナルトレーニング(有料) お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューをご提案しますので、安心してお任せください。 詳しく見る フィットネスサポートシステム あなたに合ったメニューをご提案します。トレーナーとマンツーマンで行う「カラダ測定」であなたのカラダを 徹底チェック!カラダの変化に応じて、都度メニューを見直していくので効果を実感できます。「何をしたらいいかわからない」という方もお任せください。※一部内容が異なる店舗がございます。 詳しく見る タイムスケジュール 本日のタイムスケジュール 1週間の基本タイムスケジュール 代行・変更のお知らせ ※レッスンの代行やプログラムの変更は、本日のタイムスケジュールでもご確認いただけます。急な代行や変更に関しては「お知らせ」または、直接クラブにご確認ください。